KAKO SE OBNAŠAJO LJUDJE, KI DAJEJO VEČ, KOT PREJEMAJO?
Ljudje, ki dajejo več, kot prejemajo, se pogosto zlahka prepoznajo. Morda pa se sprašujete, kako lahko sami ugotovite, ali ste med njimi. V nadaljevanju so navedeni značilni vedenjski vzorci, ki lahko razkrijejo, da dajete preveč.
Ne marajo nege, daril ali pozornosti
Osebe, ki se pretirano razdajajo, običajno ne cenijo skrbi drugih. Zanj izražena skrb pogosto povzroča nelagodje, saj se počutijo šibke ali manjvredne. To lahko izhaja iz prepričanja, da morajo biti samostojni in neodvisni.
Nizka samopodoba
Takšni posamezniki pogosto izkazujejo veliko samozavesti, ko pomagajo drugim, a se ta samozavest zniža, ko ne uspejo pomagati ali sprejeti pomoči. Prepričani so, da potrebujejo podporo drugi, ne pa oni sami, kar dodatno oslabiti njihovo samozavest.
Precenjevanje drugih in podcenjevanje sebe
Ljudje, ki dajejo preveč, pogosto preveč cenijo potrebe drugih in jih postavljajo nad svoje. Zaradi tega pogosto zanemarjajo svoje lastne interese in želje ter se osredotočajo na zadovoljevanje potreb drugih.
Iskanje nehvaležnih odnosov
Ti posamezniki se lahko počutijo neprijetno, ko so njihova prizadevanja priznan in zahvaljena. Pogosto iščejo odnose, v katerih njihova prizadevanja ostanejo neopažena. Tako se lahko znajdejo v situacijah, kjer njihovo dajanje ne prinaša zadovoljstva.
Zavezanost odnosom
Ljudje, ki prekomerno dajejo, pogosto vzdržujejo odnose, tudi ko ti postanejo ne pomembni. Ne pričakujejo ničesar v zameno in pogosto zamujo priznanje, da so se odnosi izčrpali.
Pretirana skrb
Takšni posamezniki ne skrivajo svojega aktivnega prispevka. Odprto kažejo, koliko dajejo in vlagajo v druge. Ta potreba po izkazovanju se lahko zdi naravna, vendar pogosto izhaja iz želje po zadovoljstvu in potrditvi.
Nagnjenost k žalosti in tesnobi
Ljudje, ki dajejo preveč, pogosto iščejo čustveno podporo, vendar jim jo je težko sprejeti. Skrbi jih, ali bodo zadovoljili druge, kar vodi v občutke stresa. Kadar menijo, da ne izpolnjujejo potreb drugih, se lahko počutijo osamljene in žalostne.
Kako prenehati biti vedno dajalec
Razumeti je treba, da je potreba po dajanju pogosto zasidrana v otroštvu. Običajno se ta vzorec pojavi, ko srečamo ljudi v stiski. Pomembno je, da prepoznate, kdaj dajete več, kot prejemate. Postavite si vprašanja, kaj je pravičen donos in naučite se ustaviti pred odločanjem o pomoči. Postanite bolj ozaveščeni glede svojih potreb.
