Nespečnost

Motnja spanja zaradi pomanjkanja spanja; znano je, da nespečnost poveča tveganje za doživljanje živih sanj. Kakršne koli spremembe v urniku spanja, kot so zdravila ali letenje na dolge razdalje (in odhajanje v posteljo ob drugi uri) ali manj spanja kot običajno, lahko prav tako povečajo ta pojav.